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  체육연수 :: 학교 교구 활용하기 2. 후프 후프 탑 통과하기, 뜀틀 창문 통과하기 방 빼! 놀이 미녀와 야수 놀이 후프 탑 통과하기 6개의 후프로 탑을 쌓고, 그 사이로 모둠 친구 모두가 빠져 나가야 하는 놀이집중력 향상에 좋은 신체 놀이준비물) 모둠별 후프6개★ 후프 탑 쌓기1) 한 개를 바닥에 2) 두 개를 잡고 세워 가로로 걸친다.3)다시 두 개를 잡고 세로로 걸친다. 가로로 걸친 후프를 꼭 잡자4) 위에 후프를 걸쳐 완성한다. 후프 탑 + 뜀틀 창 통과하기 뜀틀 1단을 바닥에 놓고, 가장 아래 단을 세로로 세워 창문을 만들어 통과해 보는 게임. 후프 탑을 통과한 뒤 곧바로 이어진다. 후프 써클 플레이 한 사람의 팔에 후프를 걸고 모두가 손을 맞잡고 원을 만든다. 몸의 움직임 만으로 후프를 통과시키는 게임. 타임 어택 가능. 방 빼! 놀이 .. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 22.

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  체육연수 :: 학교 교구 활용하기 1. 콩주머니(Bean Bag) 콩주머니 활용하기건전지 장난감 놀이3개를 모아라 놀이높은 점수를 향해 놀이 건전지 장난감 모두가 건전지장난감이 됩니다. 콩 주머니는 건전지가 됨. 콩 주머니를 신체 한 부분에 올려두고 다니다가 떨어뜨리면 제자리에 스톱. (건전지가 떨어진 듯)다른 친구가 콩 주머니를 주워 원래 신체 부위에 올려주면 다시 돌아다니게 됨.선생님이 돌아다니며 콩주머니를 떨어뜨릴 수 있다. (술래) ;; 발바닥으로 재며 걸어가면 어떨까?* 영역 밖으로 나가면 스톱.* 발등,무릎,가슴,어깨,머리 위, 등 올릴 수 있다.♠ 얼음이 된 친구를 도왔을 때와 도움을 받았을 때의 느낌을 공유한다.※ 나일론 주머니 잘 안됨. 면/가죽 콩주머니가 적당함.※ 손바닥,팔꿈치 안됨. 건전지 장난감 응용놀이 신체 부위로 콩주머니 옮기기 - 출발점 동.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 22.

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  체육연수 :: 킥 앤 드리블 익히기, 창의적인 축구게임 * 원 손잡고 공차기 게임 * 서바이벌 드리블 게임 * 의사 선생님 게임 원 손잡고 공차기 손을 잡고 원을 만들어 자기 뒤로 공이 빠지지 않게 하면서 공을 차서 상대 편 뒤쪽으로 빠지게 하는 킥 연습 게임준비물 : 축구공 2개공을 잘 못차거나 엉뚱한 곳으로 차면 벌칙. (원 전체를 한바퀴 돌고 자기자리로 온다. 벌칙을 하는 동안 드리블게임은 계속됨)공을 뜨지 않게 차는 방법 필요 (인사이드로 또는 공의 윗부분으로) 원 손잡고 공차기 응용게임 적당한 거리를 두고 콘으로 영역을 정한 뒤 네 명 정도가 손을 잡고 횡대로 서서 공을 찬다. 서바이벌 드리블 게임 영역 안에서 자신의 공을 드리블하면서 상대의 공은 영역 밖으로 차 내는 게임 (서바이벌)준비물 : 접시콘이나 콘남녀가 따로 경기하는 것이 좋다. 게임 전.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 21.

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  네이버 웍스, 자기가 보유한 도메인의 메일 주소 만들기 도메인을 소유하고 있을 경우, 메일서버까지 가지고 있어야 도메인 이름으로 된 메일을 만들 수 있습니다.(예) anakii.net 도메인이 있을 때, anakii@anakii.net 메일 주소를 만들려면 메일서버가 있어야 합니다.그러나 네이버 웍스 서비스가 드디어 이 장벽을 깼습니다. 메일 서버는 네이버에서 맡아 주고 도메인을 가지고 있는 사람은 메일 서버 정보를 바꾸는 정도로 도메인 메일 주소를 가질 수 있게 되었습니다.제 정보)도메인 : anakii.net도메인을 관리하는 기관 : asadal.net네임서버를 관리하는 기관 : dnsever.com (가정과 같은 유동 아이피 상태에사도 도메인을 유지할 수 있게 해 주는 서비스입니다. DNSEVER 에 등록된 네임서버를 도메인 관리기관에 네임서버로 등록하.. HOWTO/IT | 컴퓨터 2013. 3. 20.

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  체육연수 :: 창의적인 피구게임 창의적인 변형 피구 게임 1. 달팽이 피구 2. 찜 피구 3. 스파이 피구 (+ 지뢰피구) 1. 달팽이 피구 운동장에 달팽이 피구 게임장과 포로수용소 그리기 (달팽이 머리와 도착지점은 안전지대임. 달팽이 길을 지나갈 때 아웃될 수 있다. 2. 찜 피구 게임 피구경기장 16m*12m 그리기 * 같은 공간 안의 양 팀이 잡고 있는 공으로 상대를 터치하면 아웃. 농구의 연습게임으로 사용될 수 있다.1 * 공간 안에서는 터치로 아웃(던져 맞으면 아웃이 아님)시키고, 아웃된 친구는 밖에서 공을 던져 다른 팀을 아웃시킬 수 있다. * 공간 안에서 일단 공을 잡으면 움직일 수 없다, 다만 피벗을 통해 한발을 축으로 움직일 수 있다. * 3초 룰이 엄격히 적용된다. * 아웃되어 바깥에 가 있는 친구에게 패스할 수 있는.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 19.

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  체육연수 :: 피구게임 피구의 부정적인 면 * 공에 대한 두려움이 생기며 자아존중감이 낮아진다. 부정적인 면의 극복 * 안전한 공 / 규칙 변화 * 신체활동의 가치 경험 / 다양한 교구 활용* 정식 피구 경기 경험 일반 피구 규칙 1) 아웃되는 경우 베스트 피구 게임 1. 수호천사 피구2. 바운딩 피구 3. 손바닥 피구 최고의 피구 게임 룰 만들기 * 공은 부드러운 공으로.* 얼굴과 머리 공격 금지* 군사 제도 만들어 활용하기 (선생님과 집단 가위바위보 등 다양한 방법으로 뽑기) 모든 수비수가 아웃되고 나서 군사가 마지막으로 수비하여 군사가 아웃되면 끝남* 선 바깥의 공 줍기 금지* 아웃당한 친구의 나가는 길 안내하기 (경기장 횡단 금지)* 공 소유 시간은 3초* 공의 갯수는 1~3개로 할 수 있다.* 아웃제 대신 실점제를 선.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 19.

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  체육연수 :: 스포츠 스태킹, 체육수업 지침 스피드 컵 쌓기 Speed Stacks 세계대회도 있는 종목. 스피드 컵 쌓기 방법 3-6-3으로 쌓인 12개의 컵. 이것을 6-6, 1-10-1 순서로 쌓고 포개어 처음의 3-6-3 으로 되돌아오는 기록을 측정한다. 스피드 컵 쌓기 릴레이 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 18.

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  체육 13차시 실내에서 할 수 있는 게임 새우 술래놀이소인국 피구 놀이앉은뱅이 농구 게임 새우 술래놀이어려워 보이지만 제대로 게임 화 할 수 있는 놀이. 소인국 피구 게임쪼그려 앉은 채 굴러오는 공을 피하면 됨.(폴짝 뛰거나, 다리 벌려 지나가게 하거나 옆으로 피하기) 무릎이 펴지면 아웃, 힘들면 다리 펴고 완전히 퍼 질러 앉아 쉰다.공은 튀지 않고 굴러야 한다. 팀에서 군사 한 명을 정해 밖에서 공격하게 한다. 굴릴 때는 앉아서 굴려야 한다.(치거나 던지면 던진 사람이 아웃됨)더블아웃 없음. 공이 경기장 밖으로 나가면 무릎 펴고 쉴 수 있다. 안의 친구들이 모두 아웃되면 군사가 들어오고 군사까지 아웃되면 진다.아웃된 사람이 많아지면 공을 두 개 이상으로 할 수 있다. 앉은뱅이 농구 게임 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 18.

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  체육 9차시 모둠 신체놀이, 패 나누기 * 당근 뽑기 놀이* 협력 볼링 게임* 지네 달리기 놀이* 무한도전 세우고 잡기 놀이당근 뽑기 놀이모둠별로 원을 만들어 엎드리고 옆 사람과 팔짱을 끼면(당근), 농부가 당근 수확을 위해 당근을 뽑는 놀이. 팔로 서로를 의지하며 버티는 놀이. 술래는 한명. 뽑힌 당근은 함께 술래가 된다. 서로 의지해 버틸 수 있고 힘을 모아 당근을 뽑거나 여럿이 힘을 모으면 큰 힘을 낼 수 있다는 점을 알게 한다.당근과 농부의 역할이 바뀜으로서 협력의 중요성을 일깨움.협력 볼링 게임양 팀이 마주보고 있는 중앙에 놓인 상자를 공을 굴려 상지역으로 밀어 내면 승리하는 볼링 게임. 지네 달리기 놀이 무한도전 세우고 잡기 놀이준비물 : 신문지를 돌돌 말아 테이프로 붙인 작대기, 두 번 연속 성공하면 통과한 것으로 보고 한 단계 .. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 18.

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  체육 8차시 짝지와 함께 하는 신체놀이 + 간단한 벌칙 짝 친구와 쉽게 친해지는 계기를 만들 수 있는 짝지와 함께 해서 놀이하기1. 왕과 신하 놀이2. 반갑다 친구야 놀이3. 왼손 맞잡고 무릎 치기 놀이 1. 왕과 신하 놀이 2. 반갑다 친구야 놀이단계가 올라가며 점점 친해지는 놀이. 2인 1조로 짝을 만나면 '반갑다 친구야'를 외치고 게임을 시작한다.1단계 : 새끼손가락을 짝과 걸고 다른 팀과 만나 가위바위보2단계 : 손잡기, 3단계 팔짱끼기 4단계 어깨동무 - 어깨동무끼리 만나 이기면 진 팀이 업어 골인점으로 오기 (또는 손을 어깨에 놓고 따라가기)같은 단계끼리만 가위바위보를 할 수 있다. ※ 손을 잡거나 팔짱 낀 동작은 남이 보기 어려우므로, 손가락, 손, 팔짱과 같은 구호를 외치며 상대를 찾는다. 3. 왼손 맞잡고 무릎치기 놀이 짝지놀이의 재미있는 벌.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 18.

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  체육 7차시 신체놀이, 짝짓기 방법 신체놀이는 즐거운 시간신나는 분위기를 조성하는 것이 매우 중요하다. 요즘 학생들은 신체놀이 경험 기회 전무. 어울려놀기의 참 맛을 주는 것이 목표* 양계장 주인 놀이 * 가라사대 놀이* 소와 외양간 놀이양계장 주인 놀이5단계 가위바위보게임 - 진화 게임?윗 단계로 올라가면 동작이 편해진다.알(알알알) - 병아리 (삐약삐약삐약) - 닭(꼬꼬댁 꼬꼬 꼬) - 공룡 (크악 크악) 양계장 주인 (거만하게 바라보기) 가라사대 놀이 소와 외양간 놀이1) 3인 1조로 짝을 짓는다. 가위바위보로 꼴찌를 가림2) 1,2등은 손을 맞잡고 외양간이 됨. 3등은 소가 된다.3) 술래는 가운데 선다. 술래가 하나 둘 셋과 함께 '소', '외양간', 4) '소' : 소는 외양간을 떠나 다른 외양간으로 들어간다. 이때 술래도 외양.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 18.

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  단체 줄넘기 연수 진행 일요일. 줄넘기 전문강사들이 지원되어 김포 초에서 단체 줄넘기 연수를 했다. 참석한 분들은 40여명. 고창초에서 함께 근무했던 반가운 얼굴들이 곳곳에 보인다. 스트레칭 체조 1. 다른 손으로 손목을 아래로 받쳐 들고 손목 돌리기, 발목 돌리기, 무릎 돌리기2. 목 (손을 이용해 좌우로 , 턱을 올리며 목 뒤로 넘기고, 손을 깍지 껴 목 앞으로 숙이기)3. 옆구리 (손을 뻗어 위로, 좌우로, 앞으로, 아래로. 깍지 낀 손이 되도록 바닥에 닿도록 발을 벌림)4. 어깨 (한 팔 펴고 반대 팔로 당겨주기 - 팔꿈치 위를 당김, 한 팔 머리위로 구부려 손을 등에 대고 다른 팔로 팔꿈치 당기기)*. 어깨 돌리기 1,2,3,4 (손을 양 어깨에 대고 앞으로 4회 뒤로 4회 / 팔 펴서 돌리기 / 팔 펴서 좌우로 돌리.. 생각, 공부/연수 기록 2013. 3. 17.