체육 5차시. 부담 없고 재미 두 배. 달리기 수업

* 가로세로 복합 달리기

* 따라와! 반대로! 달리기

* 로미오와 줄리엣 달리기

경쟁요소를 줄여 부담을 적게하고 준비체조에 이어 바로 할 수 있는 운동

1) 서 있는 줄에 모둠별로 과일이름을 부여.

2) 횡대 줄에 동물 이름을 부여

1) 4열 종대로 세운 뒤 십자 대형으로 선다.

2) 술래는 자신이 뛰고 싶은 방향으로 뛰다가 한 모둠을 가리키며 '따라와!' 하고 뛴다. 지목당한 모둠 전체는 술래를 따라 바깥쪽으로 한 바퀴 뛴다,

3) 술래는 한 바퀴를 돌아 따라 뛴 모둠이 서 있던 자리의 맨 안쪽에 서고 뒤에 온 사람들은 순서대로 선다. 마지막은 맨 바깥쪽에 서며 술래가 된다.

4) 술래가 한 팀을 지목하며 '반대로' 하면 술래와 반대방향으로 한 바퀴 돈 후 순서대로 선다.

5) 술래는 되도록 멀리서 명령을 내려냐 자기가 맨 먼저 위치에 갈 수 있다.

친구와 만날 때마다 달리기 방법, 인사방법을 바꾸며 달린다.

1) 두 줄로 멀리 마주보고 선다.

2) 마주본 사람이 달려 오다가 인사를 하고 리더의 지시에 따라 달리기 방법을 바꾸어 제자리로 돌아간다.

인사방법의 업그레이드, 달리기 방법의 업그레이드가 필요하다.

예) 하이파이브, 하이파이브 2번, 팔짱끼고 돌기 등등. 개발필요. 달리기는 뒤로 달리기, 토끼뜀 등등 다양한 달리기를 개발.

아나키, 다시 나 공부 중.